19. lokakuuta 2015 klo 12.30

Läksin eilen ja edellispäivänä Liisan mukaan rannalle kävelemään tuosta painon putoamisesta innostuneena. En edes muista, milloin olen viimeksi ollut kävelyllä kahtena päivänä peräkkäin. Mitään huonoa oloa ei enää tullut, kuten viimeiset 14 vuotta on tullut vähästäkin liikkumisesta. Olen nyt vähentänyt betasalpaajaa entisestään, pulssi paljon rennompi kuin vielä pari kuukautta sitten. Ihan uskomatonta tämä on. En löydä sanoja.
Kävin kaupassa aamulla ja hain banaaneja, kanamunia, kivennäisvettä, rasvatonta maitoa ym. Viikon pelit laitoin myös. Helppo olla nyt, joka tavalla. Laskutkin maksettu etuajassa, kuten jo pitkään.